A regenerálódási állapotot a Firstbeat által működtetett gyors regenerálódási teszt vagy az alvás regenerációs teszt segítségével ellenőrizheti. A tesztek elvégzéséhez egy Bluetooth-képes pulzusszám érzékelő, például egy Suunto Smart Sensor is szükséges, mely a szívfrekvencia-variabilitást (R-R ciklushosszak) méri. A készülék a regenerálódási állapot mértékét egy 0 és 100% közötti skálán jelzi, az alábbi táblázatban látható módon. Eredmény Magyarázat 81-100 Teljesen regenerálódott szervezet. Állapota a rendkívül erős intenzitású edzéseket is lehetővé teszi. 51-80 Regenerálódott szervezet. Zerge - Zerge.hu. Állapota az erős intenzitású edzéseket is lehetővé teszi. 21-50 Folyamatban lévő regenerálódás. Csak könnyebb edzéseket végezzen. 0-20 Szervezete még nem regenerálódott. Pihennie kell a megfelelő regenerálódáshoz. MEGJEGYZÉS: Ha több egymást követő napon 50% alatti értékeket mér a készülék, szervezete fokozottabb mértékben igényli a megfelelő pihenést. A teszt kalibrálása A pontos eredmények kijelzése érdekében az alvási és a gyors teszt kalibrálását egyaránt el kell végeznie.
kapcsolatban. Grafikonon mutatja meg, hogy éppen javul, stagnál esetleg romlik-e az edzettség, mikor érjük el a lokális maximum teljesítményünket. Ehhez elég részletes és mély dokumentációt is kínál, akit ez érdekel. De egy-két egyszerű példán keresztül jól bemutatja, hogy mi mit jelent és mire érdemes figyelni. Nekem nagyon tetszik ez a szolgáltatás. Ide tartozik, hogy az óra üzemideje meg sem közelíti a hagyományos sportórák teljesítményét. Egy napi használattal és egy kis futkorászással simán le lehet vinni az akkut 30-40%-os töltöttségre. Az új SUUNTO csúcsmodell triatlon fejlesztésekkel, a SUUNTO Ambit 3. Suunto 7 és Ambit Peak 3 Az egyiket ma reggel töltöttem, a másikat másfél hete… 😀 Ez nem az az Suunto, amivel 24 órás ultrát fut az ember, bár azt hozzáteszem, hogy létezik egy energiatakarékos üzemmódja is, amivel bizonyára tovább bírja a gyűrődést. Menő, hogy ilyenkor a kijelző átvált 80-as évek kvarcóra designra. 😊 Retrofeeling És ha már design, akkor nézzük, miért is éreztem (és érzem továbbra is) azt, hogy nekem ez az óra KELL!? 😊 Ez a típus több színben is kapható, én a hagyományosabb grafitot választottam, leginkább a filc anyagú szíja miatt.
Az új SUUNTO csúcsmodell triatlon fejlesztésekkel, a SUUNTO Ambit 3 Két verzió található a sorozatban, az egyik kicsit kevesebb tudással és pontossággal bír.
Túra során Az outdoor funkció a szélességi és magassági koordináták mutatása, illetve a navigáció. Az Ambit egyik tulajdonsága amitől outdoor órává válik az, hogy navigálni is tud. A navigáció indításakor 100 "érdekes pont"-ot (POI) állíthatunk be, amihez aztán oda is navigál minket. A navigáció úgy néz ki, hogy a kijelzőn a ponttól még hátralévő távolság, és a ponttal bezárt szög látható. Amint elértünk egyet a százból úgy jön a következő és így tovább. Kép forrása: Ezen felül a kijelző tetején 2 kis nyíl mutat jobbra vagy balra attól függően merre kell fordulnunk a pont irányába. Ha megvan az irány, a 2 nyílból egyetlen pontocska marad. Éles teszthelyzetben, igen rossz időjárási viszonyok közt próbáltuk ki ezt a funkciót. Komoly viharfelhőkkel a fejünk a felett, kértük Ambitunkat, hogy navigáljon minket vissza alpesi szállodánk megnyugtató fedezékébe. Az óra helyből jelezte is, hogy rossz a vétel, és ez sajnos meg is látszott az eredményen. A szálloda bejárata helyett a 10 méterre lévő szomszéd kerítéséhez juttatott el minket.