Biztos láttátok, hogy különböző bőrszínű emberek vannak. Ez attól van, hogy különböző mennyiségű festékanyag van a bőrben, már a születéstől fogva. Ahhoz, hogy bőrünk egészséges maradjon, és jól szolgálja a testünket, fontos kívülről-belülről ápolni. Nagyon fontos a helyes táplálkozás. Vitaminról, ásványról, fehérjéről már biztos hallottatok. Ezek mind megtalálhatók gyümölcsben, zöldségben, tojásban, tejben, húsban, halban, sőt tésztában, kenyérben és rizsben. A lényeg az, hogy nagyon változatosan étkezzetek, és sok vizet igyatok! Kívülről nagyon fontos a bőr tisztítása és rendbetartása. Gondolom, a szüleitek is már mondták, hogy rendszeresen kell mosni a kezünket, illetve fürdeni és mosakodni. A testápolás és tisztálkodás alapvető szabályai, személyi higiénia és a just termékek napi használata 1. - Életfa Program. Valóban, a kezet gyakran kell mosni: mielőtt eszünk, wc használat után, vagy egyszerűen mikor hazajövünk az utcáról. Ezzel megakadályozhatjuk, hogy fertőzést kapjunk. Fontos, hogy a kézmosás szokássá váljon, ezt végezhetjük szappannal vagy valamilyen kézmosó géllel. Z uhanyozni, illetve fürdeni jobb este, lefekvés előtt.
Ezért van sokszor, hogy reggelre az apróbb sérülések helyrejönnek. Reggel mindenképpen fontos a tisztálkodás. Mindig csak a saját törülközőtöket használjátok, amiből nem árt, ha van kettő. Az egyik arcra, a másik testre. A fogmosást rendszeresen végezzük el. Minimum egyszer reggel és egyszer este! Ne felejtsétek fogkeféteket mindig tisztán tartani. Ez mind azért fontos, hogy a szátokba ne kerüljenek kórokozók, melyek betegségeket okoznak, illetve a fogakon ne maradjon lepedék, amitől a fogak elromolhatnak. WC használati szabályok - AZTA K.... A hajmosást is rendszeresen el kell végezni. Itt nagyon számít, milyen a fej bőre (zsíros, korpás, száraz), és milyen hosszú a haj. Általában 2-3 naponta szoktunk hajat mosni, ha nagyon hosszú a haj, lehet hetente egyszer. Fontos a rendszeres fésülködés. Ne felejtsétek, hogy ha akármilyen változást észleltek a bőrötökön, azonnal szóljatok a szüleiteknek. Ez lehet kiütés, csípés, gyulladás, hámlás, apró vágás. Ha időben szóltok erről, akkor a szülő még tud rajta segíteni. Ők már tapasztaltak és tudják, hogy mivel kenjenek be titeket, ami gyorsan rendbe hozza a bőrötöket.
Budapesten az éttermekben TÁMAD a koronavírus, TILOS pisilni 2. Budapesten a nagy forgalmú aluljáró WC-jében, 200 Ft-ért NEM TÁMAD a koronavírus, SZABAD pisilni 3. Budapesten a tömegeket vonzó plázákban ingyenesen NEM TÁMAD a koronavírus, SZABAD pisilni
Ezzel megakadályozhatjuk, hogy a bőrötökön lévő kosszal valamilyen betegséget elkapjatok. Annak is fontos rendszeresen kezet mosni, akinek valamilyen házi állata van. Sőt, a házi állatot is tisztán kell tartani! Tehát, a legfontosabb szokás a kézmosás, amit szappannal vagy valamilyen kézmosó géllel végezhetünk. Zuhanyozni, illetve fürdeni jobb este, lefekvés előtt. Ha túl sok szappant használtok, a bőrötök nagyon érzékeny lesz, száraz, és akár be is gyulladhat. Ha azt akarjuk, hogy ez ne történjen meg, használjatok a szappan helyett fürdőhabot vagy tusfürdőt. A szüleitek majd megtanítanak titeket, hogy kell ezeket használni. A fürdőhabok és tusfürdők nagyon finom illatúak, habosak és puhák. Fontos, hogy a víz ne legyen túl meleg, és maga a fürdés ne tartson túl sokáig. Az új anyagokat a Skillo.hu oldalon találod meg!. Ezt bízzátok a szüleitekre. A fürdés után a bőrötök kipihent, tiszta és egészséges lesz. Ezután jöhet az alvás. Amíg alszotok, addig a bőr megújul. Mert a bőr éjjel nem alszik, csak pihen. De közben olyan változások történnek vele, hogy szinte megfiatalodik.
Fontos tudni, hogy a bőrünk felülete enyhén savanykás. Ez segít a bőrnek jobban védekezni a különböző kórokozóktól, melyek betegséget okoznak. Ha túl sok szappant használunk, akkor lemossuk ezt a savanykás réteget, a bőrünk felülete megváltozik, és érzékenyebbé válik. Ilyenkor begyulladhat, vagy túl száraz lehet. Ha azt akarjuk, hogy ez ne történjen meg, használjunk a szappan helyett fürdőhabot vagy tusfürdőt. A Just tusfürdők és fürdőhabok nem szárítják és nem károsítják a bőrt. Nagyon finom illatúak, habosak és puhák. Fontos, hogy a víz ne legyen túl meleg, és maga a fürdés ne tartson túl sokáig. Ezt bízzátok a szüleitekre. A fürdés után a bőrötök kipihent, tiszta és egészséges lesz. Ezután jöhet az alvás. Amíg alszunk, addig a bőr megújul. Mert a bőr éjjel nem alszik, csak pihen. De közben olyan változások történnek vele, hogy szinte megfiatalodik. Ezért van sokszor, hogy reggelre az apróbb sérülések helyrejönnek. Reggel mindenképpen fontos a tisztálkodás. Mindig csak a saját törülközőnket használjuk, sőt legyen belőle 2.
Ezzel visszatartjuk a meleget. Ha viszont kint nagyon meleg van, és a testünk elkezd felmelegedni, akkor bőrünk izzadni kezd, és ezzel hűti a bőrünket és testünket. A bőrünk nagyon érzékeny, minden nyomásra, érintésre, melegre, hidegre reagál, mivel sűrűn vannak benne idegvégződések. Az idegvégződések észrevesznek minden változást. A bőr 3 fő rétegből áll. Ezek a rétegek nagyon dolgosak. Mindegyik más feladatot végez. A legfelsőbb réteg a felhám. A felhám legfontosabb feladata a védekezés. A bőr középső rétege az irha. Az irha szabályozza bőrünk állandó hőmérsékletét. Biztosítja a bőr érzékenységét. Kivezeti a méreganyagokat és bőrlégzést biztosít. Az irhának köszönhetően a bőr erős, rugalmas és nedves marad. Az irha alatt végül a zsírréteg található. Ez támasztja és tovább védi a bőrt. Bőrünk festékanyagot is tartalmaz, ezekkel óvja a szervezetet a káros napsugaraktól. Ez a festékanyag adja bőrünk színét. Amikor sokat vagyunk a napon, ennek az anyagnak köszönhetően lebarnulunk. Mert ilyenkor több festékanyag képződik a bőrünkben.
Ez a honlap már nem frissül, az új anyagokat a oldalon találod meg! Köszönöm, a régi honlapon böngészek! Köszönöm, már megyek is az új honlapra!